Buch und App von Luba Thiel
Mit Leichtigkeit zur Leichtigkeit
In meinem Buch und meiner App findest du 17 Methoden für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Das Buch gibt es in 4 Sprachen: Deutsch, Englisch, Russisch und Ukrainisch.
In der App kannst du alle Methoden anhören, in 6 Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Russisch und Ukrainisch.
Das Buch
Mit Leichtigkeit zur Leichtigkeit
Ein persönlicher Methodenkoffer
Wenn du Leichtigkeit in deinem Alltag suchst, ist das hier das richtige Buch für dich. Leichtigkeit ist eine Fähigkeit, die entsteht, wenn Körper, Gedanken, Gefühle und die Kommunikation mit sich selbst und anderen Menschen, wie ein Puzzle zusammenpassen. Und das kannst du erlernen.
Dieser persönliche Methodenkoffer enthält 17 erprobte Methoden, für den Körper, für die Gedanken, für die Gefühle, für die Planung und die Kommunikation. Jede Methode wirkt für sich. Wenn du sie miteinander kombinierst, wird die Wirkung stärker, die Leichtigkeit wird spürbarer, du wirst präsenter und fokussierter im Alltag.
Alles ist kurz, verständlich und sofort umsetzbar, für jeden Moment, überall, ganz ohne zusätzlichen Aufwand.
Ich bin sicher, dass du darin etwas findest, das dir gut tut.
In 4 Sprachen erhältlich
Leseprobe
Inhaltsverzeichnis, Vorwort und die erste Methode zum Reinlesen.
Die App
Mit Leichtigkeit: Methoden
Alle 17 Methoden aus dem Buch zum Anhören.
- 17 Methoden als Audio
- 6 fertige Methoden-Kombinationen
- Tagebuch und eigene Ideensammlung
- Einmal kaufen, kein Abo: 9,99 €
So sieht die App aus
Methoden in Bewegung
Kurze Ausschnitte. Die ganze Übung gibt es in der App.
Sprachen und Systeme
iPhone
4 AppsAndroid
1 AppStimmen
Stimmen zu Buch und App
Tolle App. Leichter Aufbau und sehr nützliche Übungen und Methoden, ohne viel Bla Bla. Man kann direkt starten. Ich liebe sie❤️
Das Buch hat mir sehr gut gefallen. super Tipps um zu entspannen sehr empfehlenswert. Habe auch die App für unterwegs und wenn man mal nicht selber lesen möchte.
Das Buch gibt hilfreiche Tipps zum entspannten Umgang auch in Stresssituationen
Die Stimmen stammen von Google Play und Hugendubel und sind unverändert übernommen. Ob die Verfasser gekauft haben, prüfe ich nicht selbst. Keine der Personen hat von mir ein kostenloses Exemplar bekommen.
Über mich
Hallo, ich bin Luba Thiel
Mein Hintergrund: Master in Pädagogik, systemische Beratung und Business-Coaching.
Seit vielen Jahren sammle ich Methoden für mehr Leichtigkeit im Alltag. Jetzt bringe ich sie heraus und biete sie anderen Menschen an: in meinem Buch, in meiner App und im persönlichen Gespräch.
Persönlich mit mir
Wenn du mehr möchtest
Du hast die Methoden kennengelernt und möchtest persönlich weiterarbeiten? Dann begleite ich dich gern.
Einzelcoaching
Ein Termin zu einem Thema, das dich gerade beschäftigt: Beziehung und Partnerschaft, Familie, Beruf und berufliche Entwicklung, Veränderung und Neuorientierung, Stress und Gelassenheit, Selbstvertrauen und Entscheidungen.
Begleitung zu deinem Ziel
Ich begleite dich über einige Wochen auf dem Weg zu deinem Ziel. Im ersten Gespräch klären wir dein Ziel. Danach treffen wir uns im Abstand von 2 bis 3 Wochen. Dazwischen arbeitest du mit den Methoden aus Buch und App.
Online oder vor Ort in München. Nach einem kurzen Gespräch bekommst du ein Angebot, das zu deinem Anliegen passt.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung.
Kurse: Aktuell an der Volkshochschule Kiel. Termine und Anmeldung über die VHS.
Kontakt
Schreib mir
Fragen zu Buch, App oder Coaching? Schreib mir eine E-Mail, ich melde mich bei dir.
kontakt@mitleichtigkeit-methoden.de